As plantas aromáticas são conhecidas pelas suas fragrâncias características, e podem ser usadas para fins medicinais, culinários ou até mesmo na perfumaria. Elas são plantas medicinais e fitoterápicas que produzem compostos voláteis conhecidos como óleos essenciais.

Os óleos essenciais são utilizados na Aromaterapia, uma terapia alternativa que usa os óleos para equilibrar o humor, aumentar a energia e ainda para aliviar dores.

Existem diversas plantas aromáticas, cada uma com uma fragrância diferente. Algumas das mais conhecidas e utilizadas são:

Lavandula angustifolia: A Lavanda é uma das plantas mais utilizadas na Aromaterapia, devido ao seu efeito relaxante. É indicada para aliviar o stress, a ansiedade e a insônia.

Citrus sinensis: A laranja doce é conhecida pelo seu efeito antidepressivo e relaxante. É indicada para aliviar a ansiedade, o stress e a depressão.

Rosmarinus officinalis: O alecrim é uma planta estimulante, que aumenta a energia e a concentração. É indicada para tratar a fadiga, a depressão e a ansiedade.

Chamomilla recutita: A camomila é uma planta calmante e relaxante. É indicada para aliviar o stress, a ansiedade, a insônia e a irritação da pele.

vetiveria zizanioides: O vetiver é uma planta sedativa e calmante. É indicada para aliviar o stress, a ansiedade, a insônia e a depressão.

Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas, como aromatizantes, em banhos, compressas ou massagens.

Para usar os óleos essenciais como aromatizantes, basta colocar algumas gotas em um diffusor ou inalador. O diffusor irá espalhar a fragrância pelo ambiente, enquanto o inalador pode ser usado para inalar diretamente o óleo.

Banhos com plantas aromáticas são uma ótima forma de relaxar e aliviar o stress. Para fazer um banho com ervas aromáticas, basta colocar algumas folhas de erva na água do banho ou usar uma bolsa de chá.

As compressas são uma forma de usar os óleos essenciais para aliviar dores. Para fazer uma compressa, basta umedecer um pedaço de tecido com água e usar algumas gotas do óleo essencial da planta aromática escolhida. Aplique a compressa na região dolorida e deixe agir por alguns minutos.

Para fazer uma massagem com ervas aromáticas, basta misturar as ervas aromáticas com um pouco de óleo vegetal e aplicar na região desejada.